Tổng Đài Tư Vấn Miễn Phí - 028.6672.9898 - 1800.6890
Giờ hoạt động: 07:00 - 22:00
Giỏ hàng ( 0 )

Đường huyết trong giới hạn bao nhiêu là ổn định?

07/05/2018

Chỉ số đường huyết  thay đổi theo những hoạt động hằng ngày của bạn và được y học xác định như sau:

+ Trước bữa ăn: ~ 90-130mg/dl.

+ Sau khi ăn < 180mg/dl.

+ Trước khi đi ngủ: ~ 110-150mg/dl

Làm cách nào để xác định chỉ số đường huyết để chẩn đoán bệnh tiểu đường ?


Có 2 cách thông dụng để kiểm tra và chẩn đoán người nào đã mắc bệnh tiểu đường.

1/ Kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi ăn:

Việc kiểm tra chỉ số đường huyết nên thực hiện vào buổi sáng và bạn cần phải nhịn ăn sáng để kiểm tra, lượng đường trong máu sẽ như sau:

- Đối với người bình thường: 4,0 – 5,9 mmol/L (70-107 mg/dl)

- Đối với người tiền tiểu đường hoặc suy Glucose đường huyết: 6,0 – 6,9 mmol/L (108-126 mg/dl)

- Chẩn đoán người bệnh tiểu đường: hơn 6,9 mmol/L (126 mg/dl)

2/ Kiểm tra chỉ số đường huyết sau khi ăn 2 giờ:

- Đối với người bình thường: dưới 7,8 mmol/L (140 mg/dl)

- Đối với người tiền tiểu đường hoặc suy dung nạp glucose: 7,9-11,1 mmol/lL(141 - 200 mg/dl)

- Chẩn đoán người bệnh tiểu đường: hơn 11,1 mmol/L (200 mg/dl)

Những nguyên nhân :

- Do ăn uống:

+ Việc thay đổi giờ ăn, thức ăn và số lượng thức ăn đưa vào cơ thể cũng khiến đường huyết bị ảnh hưởng.

+ Những loại thực phẩm có chỉ số đường thấp hơn 70 là tốt nhất và nó có trong những loại như: đậu xanh, khoai lang, cà rốt, bún, bưởi, đào, cam...

- Do tập thể dục thể thao hoặc do lao động chân tay